1、将1个鸡蛋里加入半个柠檬汁、适量橄榄油搅均，每周敷脸1次，可紧致肌肤、细致毛孔。

2、用海蜇头500克,鸡清汤750克,芫荽叶15克,黄酒、精盐各适量。

3、治疗口腔溃疡,民间有通过热姜水漱口,或者是将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面等小偏方,有的还真管用,一起来看看吧。

4、净母鸡1只(约重1250克),桂圆肉15克,荔枝肉15克,乌枣15克,莲子肉15克,枸杞子15克,冰糖30克,精盐、料酒、胡椒粉各适量,葱10克,姜5克。

5、节食比绝食更难。饮食适量需要头脑清醒，而滴水不进只需死硬的意志。

6、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石；二是吃太荤，癌症后面跟；三是吃太多，适量才健康。

7、【吃葡萄好处多】①有抗疲劳的功效：常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。②有补血的功效：舒筋活血、开胃健脾、助消化。③还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用。④葡萄还具有防癌、抗癌的作用。愿你健康！

8、根据“患病后戒酒”的假设，一些因病而戒酒的禁酒者可能有某些宿疾，这可以解释其相对于适量饮酒者而出现的高风险。

9、火炭母的一起煲水,加适量红糖调味,喝了可以治口腔发炎,溃疡;还有通便的作用。

10、肘板与肘板垫之间只需在装配或检修时，在其接合处加上适量的润滑脂即可。

11、将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。

12、用法：取适量防晒乳，轻轻涂抹于曝露在外的肌肤上。

13、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

14、切碎,与罗汉果、岗梅同入锅中,加清水适量,煮沸后去渣取汁饮服,每日数次。

15、二为中和解毒法,即取甘草和绿豆适量,煎汤服用,然后再取生黄豆一百二十克,生绿豆六十克,一块捣碎,加入米泔水服下,一日两次,同样可以治疗中毒。

16、奉劝诸君，注意健康。合理膳食，适量锻炼。防暑御寒，加减衣衫。心理平衡，限酒戒烟。贵在坚持，保健天天。终生无病，长寿百年。

17、你采用一些缓和的减肥饮食疗法和进行适量的体育锻炼。

18、当归乌鸡汤,当归性温,鸡汤不凉不燥,都属于温补,夏天可适量饮用。

19、在清水中加入适量乐涤派洗涤灵，将餐具，果蔬，茶具浸泡洗涤后，用清水冲洗干净即可。

20、枇杷和藕片一起煮汁,调入适量白糖,若冰糖更好,代茶频频饮用。

21、党参、红枣、山药洗净,与泥鳅同放入沙煲里,加适量的清水,小火慢煲2小时,最后用盐调味即可食用。

22、【怎么让茶叶蛋入味】①锅加适量水，切记先别放鸡蛋！②然后加入花椒、八角、桂皮，煮开后5分钟关火；③放茶叶，等茶叶泡开，料水晾凉后加酱油、盐、糖，再放进生鸡蛋；④大火煮开后，小火慢煮10分钟关火；⑤磕破蛋皮，再放回续煮10分钟。再浸泡一天以上即可。

23、浙贝、山慈菇、莪术各l0克,蛇舌草、苡米各30克,加水适量煎20分钟,取汁加入适量冰糖服用,每周两次。

24、【秋分养生食谱】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，甘蔗汁与高粱米通入锅中，加入适量的清水，煮成薄粥即可。功效：补脾消食，清热生津。

25、减少泡面，把饭吃好。适量泡妞，把心护好。睡前泡脚，把觉睡好。呵护心脏，舒缓疲劳。世界心脏日，我们只有一个心脏，爱生活，爱心脏，幸福比天长！

26、大白熊是需要适量的运动的，它们通常喜欢若干个小时的户外运动或者愉快的散步。

27、在肉片上面撒上比较大量的花椒面和干辣椒面,适量蒜蓉和葱花备用。

28、科学增高应从合理营养、适量运动等入手,不可盲目迷信所谓的增高药、助长机,甚至不惜断骨增高。

29、试制结果表明，通过适量添加糯米粉，可以解决无糖香糕由于不含蔗糖而造成物料之间粘结性差的问题。

30、大寒大寒，防风御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡脚，改善睡眠，温补当道，羊肉大枣，山楂泡水，健脾消滞，山药熬粥，暖胃首选，生姜红糖，远离风寒，适量运动，慢跑登山。关怀送上。