1、人生事，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，勿过劳。经常笑，免疫好，心胸宽，福寿高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。三字经，要记牢，保健康。

2、病来如山倒，病去如抽丝，健康生活源自平凡点滴积累，合理饮食，充足睡眠，适量运动，健康无忧，7.28日世界肝炎日，祝你肝好，身体就好，吃嘛嘛香。

3、如问我爱你有多深，爱你有几分，我的情不变，我的爱不移，月亮代表我的心，枕着你的名字入眠，抱着你甜甜蜜蜜睡眠，温温暖暖香香甜甜--亲爱的“猩猩”。

4、对经睡眠监测诊断为OSAHS的318例儿童，所有患者均近一年来无扁桃体炎病史，并已排除鼻中隔偏曲、鼻炎、后鼻孔狭窄、舌体肥大等其他因素所引起OSAHS。

5、新华社发据新华社济南3月20日电随着3月21日“世界睡眠日”到来,奔波劳碌的人们得以重新审视自身睡眠质量。

6、可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。

7、左睡眠，右睡眠，身体休息，大脑休息，早睡早息，咱们来做美梦。洗洗澡，泡泡脚，轻做深呼吸，学宝宝睡眠好好你才不会老。祝你睡出青春睡出美，越睡越健康！睡美人，世界睡眠日快乐。

8、有节拍的捶击按摩可改善血液轮回，放松紧绷的肌肉，改善神经、免疫系统的功用，促进优质睡眠。

9、4%的中学生常出现眼疲劳,另外有两成以上中学生反映常出现腰酸背疼、头痛、精神紧张、睡眠质量差等症状。

10、暑假欢乐无数，关怀送你牢记：游戏娱乐有度，睡眠保持充足；饮食营养均衡，避免大鱼大肉；注意劳逸结合，空时把我联系。愿你暑假拥有快乐心情！

11、贝克尔和哈特曼报道说，“睡眠少的人”在未进入少年期之前，其正常睡眠时间大致与所需要的时间差不多。

12、二月春暖情难忘，雨水沐浴爱情恋。一夜春风无睡眠，情深意棉桃花艳。恩爱一世一生缘，小桥流水牵手伴。曲径小路亲吻恋，浪漫举措刮目看。花开时节情相恋，鱼水情深永相伴。

13、立冬又来到，雪花满天飘。北风呼呼刮，害人皱眉头。添衣又加被，冻得还发抖。教君好方法，抗寒又抗冻。加强锻炼身体好，增加抵抗能力优。睡前热水来泡脚，暖暖和和睡眠佳。愿你身体。

14、人们临死的时候，他们的痛苦并不是死亡。死亡没有任何痛苦，反而很舒适；这就像一个深度的睡眠。你认为在深睡中会有痛苦吗？但他们并不关心死亡，这个深度睡眠；他们操心的是那些已知的东西正在从他们的手中溜掉。奥修

15、一个在奋斗途径上努力的人，要是不把步骤分清楚，等于你旅行一个地方，不先规定睡眠和行程一般。分清步骤，是十分重要的。卡耐基

16、立秋了，天渐凉，但是啊，秋老虎，挺可怕。秋贴士，护身符，送给你。早和晚，需防寒；日当午，防中暑；足睡眠，多喝水。祝福你，健又美，乐悠悠。

17、难得的好睡眠,让第二天起床的我整个人都容光焕发了。

18、生活步履勿忙，年轻追遂梦想。晚上不想下线，早上不想起床。生活需要充电，睡眠决定健康。保持睡眠充足，天天斗志昂扬。世界睡眠日，请入甜蜜梦乡！

19、这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应以养阴兼疏通为主,多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。

20、白天你的影子都在自己脚边，晚上你的影子就变成夜，包裹我的睡眠。张嘉佳

21、处暑处暑，晒死老鼠，酷暑虽结束，炎热依旧驻，室外护皮肤，室内开窗户，生活有规律，睡眠要充足，饮食须营养，锻炼身体强，微笑挂脸庞，生活喜洋洋！

22、保湿滋养修护在一夜之间同步完成的睡眠面膜.

23、嗜眠病以忽然的和不由自主的，虽然通常短暂的深度睡眠发作，有时伴随有麻痹和幻觉为特征的一种紊乱。

24、分“高”“低”两档调温，高档预热，低档睡眠，温度适宜，操作简单方便。

25、【橘子不只可以吃】橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、开窍，此外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。橘子的气味还能够使人镇静安神，有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉。

26、要想身体好，吃饭别太饱；要想身体好，天天要起早；要想身体好，睡觉不蒙脑；要想身体好，快乐常围绕。世界睡眠日，愿你身体健康，快乐如意！

27、睡不好易早死!细数影响睡眠的十大不良习惯。

28、睡眠可以消除身体疲劳而且能够储存抵抗疾病侵袭的必要活力。

29、黑暗中，睡眠能恢复体力；迷茫中，思考能明辨方向。

30、睡眠倒错：白天昏昏欲睡，而夜间兴奋不眠，可见于神经衰弱、癔病、脑外伤性神经衰弱综合征和脑动脉硬化。

31、秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

32、又逢高考，特送你考前秘诀，请记牢：考考考，先健脑；复习到，很重要；心态好，不可少；营养到，睡眠好；压力少，斗志高。高考要到了，亲爱的考生朋友，祝你天天心情好！保持状态好。

33、中医保健诊治:头痛睡眠不足,颈椎错位肩痛,腰椎错位腰肌劳损.

34、“不会，我不想称这个为昏迷，”医生说，“他处在睡眠中。这是一种复原措施。身体在做它该做的事情。”。

35、我三十一岁，我读书，我睡眠，我写作，我厌倦，我坐立不安，我四下走动，我探头探脑，我漫不经心，我无聊至极，我孤独寂寞，我单调乏味，我不值一提，我的生活支离破碎。石康

36、今天重阳节，我祝你：睡眠充足，懒阳阳；年轻漂亮，美阳阳；身体健康，健阳阳；精力充沛，沸阳阳；永被关怀，暖阳阳；天天开心，喜阳阳！

37、小寒节气随风到，健康养生需记牢：保暖防寒很重要，手套围巾要戴好；营养全面免疫牢，睡眠充足乐逍遥；朋友问候情意长，愿君快乐永安康！

38、此外,在热水中加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果,促进人体脉络贯通,达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效,更好地改善睡眠。

39、我要找个洞穴，然后蜷缩到里面，开始安心地睡眠，为什么没有夏眠啊，人应该有冬眠，有夏眠。

40、日夜有换,而子辰冬至,阴极而阳始,蛰形做小龙,或犬状,凝神调息,静而睡眠,可藏精,生气,保神。

41、是啊,是啊,长夜漫漫,无心睡眠,各位美女们,我们来开卧谈会吧。

42、国庆到，小小贴士助你入眠：睡前用醋泡脚，水温约60度，以淹没踝关节为宜，每晚浸泡10分钟，能活血化瘀促循环，消除疲劳助睡眠。祝你国庆愉快！

43、大约因为心怀了鬼胎的缘故,我的睡眠又开始变得支离破碎,睡不沉实,各种离奇梦境纷至沓来。

44、冬季养生，你要记牢：吃饭莫饱，饭后莫跑，穿衣要暖，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，做事动脑，窍门要找，常常微笑，睡眠要好。