1、全麦,麸皮和小麦胚芽,以及糙米,燕麦片,全麦面包和大麦等食物当中的叶酸含量很高。
2、该类速食棒含有叶酸,铁,碘,维生素B1,维生素B12,维生素B6,维生素C,镁,磷,钙,维生素E,尼克酸,核黄素和维生素K。
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