1、女性冬季养生需注意四点：1、暖脚促睡眠：睡前用约40℃热水泡脚15～30分钟，能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠；2、暖食养肠胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉、易伤风感冒及处于生理周期的女性更应注意；3、暖水防妇科病：做家务最好多用温水。

2、阵阵秋风迎白露，白露到来凉气足。及时添衣莫要忘，伤风感冒人难受。夜晚睡觉盖好被，受凉之后肠胃伤。句句问候心意诚，愿你快乐幸福又健康！

3、有助纾缓绷紧神经、压力及轻微焦虑，暂时纾缓头痛、肌肉疼痛及各种痛楚、伤风感冒的症状，可用于治疗粉刺及瘀青。

4、消暑奇招：别耍赖皮，因为“暑”不可“赖”；可以感冒，因为伤风败“暑”；要别出心裁，因为可以不落“暑”套。愿你寻得快乐归“暑”。

5、据悉,十大疾病包括心脑血管疾病、日射病、肾脏损害、夏季情感障碍、加剧静脉血栓病情、楼层病态综合征、日光性皮炎、空调病、肠胃炎、热伤风。

6、芒种养生很重要，以下三点要做到，衣衫要勤洗，饮食宜清淡，提防热伤风，祝你芒种身体健看，事业如火如荼，生活幸福美满！

7、若只是伤风或耳朵痛，与其打扰神，倒不如吃一颗亚司匹灵或伤风药算了。

8、白花油有疏风止痒、理气止痛、消疲提神的功效,可用于缓解关节酸痛、伤风感冒、头痛、鼻塞、扭伤等。

9、呼吸：杀菌，帮助排出粘液，减轻咳嗽，用作伤风，流感，粘膜炎，哮喘，支气管炎，喉炎。

10、夏至要三防。一防热伤风感冒，避免受凉，注意保暖，汗后莫急脱衣。二防腹泻，莫吃隔夜生冷或变质的食物。三防尘，避扬尘天气，减少户外活动。夏至节气，祝你快乐安康！

11、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气；增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。愿秋季健康！

12、看闻大雪降太原，四月寒雪不多见。春季出行多防寒，气候不稳伤风防。朋友公事行西山，一路畅行注安全。乘坐汽车有风险，换乘火车路通畅。祝朋友一路顺风，平安通达。

13、冬季防止别感冒，一旦伤风别乱跑，葱须生姜香菜根，洗净加水把汤熬。促进消化治感冒，汤汁味道嫌不好，还可加放红糖喝，味美汁鲜病愈好。冬季好体质！

14、立冬天寒鸟逃逸，出门办事穿厚衣。防止伤风患疾病，身体健康是福气。早起喝粥来运动，锻炼身体强体质。愿你立冬喜乐爽，全家幸福吉安详。

15、今日是24节气里的小雪，大家来吃“神仙粥”：一把糯米煮成汤，七个葱头七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒跑光光，冬日里面保安康！

16、寒露到，寒气袭，温暖关怀送到来。咳嗽伤风要预防，气管保暖注意好，苹果香蕉多吃好，大枣荸荠不可少，寒露养生做得好，身体健康生活好。亲爱的朋友，寒露健康。